Cilj treninga je da učesnike obuči kako da na najbolji način iskoriste svoje vreme u medijskom ili javnom nastupu kako bi svojoj publici preneli ključne poruke. Trening se sastoji iz teorijskog i praktičnog dela. U prvom delu učesnici se upoznaju sa medijskim prostorom, načinom funkcionisanja medija, formulisanjem ključnih poruka, i pripremom za studio. U drugom delu se simulira nastup koji se snima i zatim se daju preporuke.